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原标题：天儿再冷 也得开窗透透气

北京后生报记者 李洁

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大风蓝色预警、暴雪橙色预警、谈路结冰橙色预警组团来袭，不少东谈主遴荐猫在家里。为了不给冷空气可乘之机，以至连日来阻滞门窗，这实质是演叨作念法！遥远密闭欠亨风会形成室内空气不畅达，对体格健康有一定危害。但开窗过大，屋内会快速降温，如何拿捏住冬季开窗换气呢？市疾控中心环卫所的内行就来给群众共享严冬开窗透风的手段。

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常开窗透风 平允多多

室内环境密闭，容易形成病菌生息养殖，增多东谈主体感染疾病的风险，冬季是呼吸谈传染病的高发季节，开窗透风不错有用缩短室内致病微生物浓度，改善室内空气质料，减少化学浑浊物的含量，缩短室内二氧化碳的浓度。

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此外，阳光中的紫外线还有援助杀菌的作用。

把抓好时机 透风有负责

开窗亦然分时机的，该开的时候不开，容易留住健康隐患，不该开的时候开了，容易着凉伤风。那怎么开窗不错幸免着凉呢？北京市疾控中心环卫所的内行给出谜底，快来抄功课。

黎明 黎明室内空气含氧量缩短，并且整理床铺时，尘螨皮屑等乱飞，居室急需透风换气。

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上班后 上班后开窗是最好透风时期，放工回家后再关上窗户，既不会徜徉取暖，还简略保持室内空气畅达，是开窗的最好时期。

作念饭时 作念饭时最好把厨房的窗户掀开，通俗炒菜时产生的大齐油烟实时排到户外，幸免浑浊室内空气。

中午 中午气温也曾升高，在大气底层的无益气体恰当散去，开窗换气后果较好。

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大扫除时 房间大扫除时大齐细菌、粉尘、尘螨、皮屑等会飞动在空中，是室内空气中浑浊物密度最高的时间。在打扫时应该带领口罩，幸免吸入空气浑浊物。打扫时及打扫前后十几分钟应该开窗透风，让浑浊物尽快排出室内。

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气温低时 当室内东谈主员密集或在伤风流行季节时，应开窗透风。这时淌若气温十分低，不错留小数小缝，透风的同期又不会很冷。

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这么透风 渔人之利

如何开窗透风更有用？每次开窗透风的时期不短于15分钟，20至30分钟为宜。淌若只将窗户开个小缝，透风时期需增至30至60分钟，每天开窗透风3至4次。

透风模样以形成对流为佳，举例掀开家中距离最远的窗户和门，让流动的空气穿过所有这个词房间。

终点指示 冬季切忌衣服单薄吹风或出汗时吹风，这么很容易诱发伤风。心血管及呼吸系统疾病患者对直快刺激尤为敏锐，在开窗时要尤其留神御寒。淌若有伤风患者在家，则要庄重，可房间顺序开窗透风，留神防寒御寒。

这几种情况 别急着开窗

雾霾天 在雾霾和沙尘天气，室外大气浑浊较重，应关闭门窗。

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大风天 大风可形成扬尘，且易使空气中浑浊物扩散，风力5级以上时应关上窗户，等风力较小时，将窗户开一条缝即可。

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迟早交通岑岭时段 汽车排放的尾气会使空气质料变差，淌若居住在交通骨干谈隔邻，且楼层较低，开窗透风最好闪避这一时段。

室温过低 室内温度不要因开窗而降到16℃以下6868彩票网，最好完满在18℃至23℃。